朝は大事なデトックスタイム！

舌磨き→白湯を飲む→首やデコルテ周りのストレッチ→コーヒー飲みながら今日はお顔をどのように洗うか？を決めてから洗顔→シンプルなスキンケア

お休みなど...もしも余裕があればオイルマッサージや軽い運動も是非取り入れたいところ😃

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